STIKes Bakti Utama Pati (STIKes BUP) dalam Pengabdian Kepada Masyarakat (PkM) kali ini melakukan pemberdayaan pada ibu hamil melalui prenatal yoga menuju kehamilan sehat, bugar dan persalinan nyaman di Desa Tondomulyo, Jakenan Pati.
Menyadari akan pentingnya peran aktif masyarakat dalam menunjang keberhasilan pembanguanan dalam bidang kesehatan diperlukan adanya agen-agen pembangunan yang dapat menumbuhkan kesadaran masyarakat untuk berpartisipasi dalam pembangunan kesehatan. Partisipasi masyarakat dalam pembangunan kesehatan yang mempunyai peran besar adalah peran kader Posyandu yang secara langsung berhadapan dengan berbagai masalah kesehatan yang dihadapi oleh masyarakat.
Kelompok Kerja Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu) Desa Tondomulyo Jakenan Kabupaten Pati merupakan Kelompok kerja yang tugas dan fungsinya mempunyai keterkaitan dalam pembinaan penyelenggaraan/pengelolaan Posyandu. Sampai saat ini Kelompok Kerja Posyandu di Desa Tondomulyo berperan aktif dalam meningkatkan status kesehatan ibu dan anak seperti pendataan ibu hamil, bayi dan balita. Hasil pendekatan kepada bidan menyatakan bahwa permasalahan yang sering terjadi pada kunjungan ibu hamil adalah 90% ibu hamil mengalami keluhan pada kehamilannya seperti mual muntah, nyeri punggung, sulit tidur, sering buang air kecil, kram pada kaki, sesak nafas, dll. Hal yang dilakukan oleh ibu hamil untuk mengatasi keluhan yang dialami dengan datang ke bidan atau puskesmas untuk mendapatkan obat agar keluhan yang dirasakan berkurang. Dalam kegiatan kelas ibu hamil belum pernah dilaksanakan pelayanan komplementer yoga prenatal sebagai bentuk pemberdayaan diri ibu hamil dalam mengatasi ketidaknyamanan dan persiapan persalinan karena belum ada tenaga terlatih sebagai fasilitator dalam memberikan pelayanan prenatal yoga pada ibu hamil.
Hal inilah yang membuat Sri Hadi Sulistiyaningsih (Ketua Pengabdian kepada Masyarakat) membuat proposal kegiatan untuk diajukan mendapatkan pendanaan dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Riset dan Teknologi di tahun 2024 dan hasilnya proposal diterima. Pada Bulan September s/d November 2024 telah dapat diselenggarakan pengabdian kepada masyarakat dengan judul “Pemberdayaan Ibu Hamil Melalui Prenatal Yoga Menuju Kehamilan Sehat, Bugar Dan Persalinan Nyaman” bersama dosen STIKes BUP Dian Shofia Reny Setyanti, Elsa Verina Saraswati , Nopri Padma Nudesti dan melibatkan 2 mahasiswa Sarjana Kebidanan (Risma Novita Sari dan Agustianti Dwi Nugraini). Tim juga melibatkan narasumber (Amanda Via Maulinda, S.Tr.Keb.,M.K.M) untuk memberikan materi tentang prenatal yoga.
Kegiatan pengabdian berlangsung selama 4 hari yaitu 2 hari pelaksanaan pelatihan bagi kader dan 2 hari pemberdayaan ibu hamil melalui prenatal yoga yang diselenggarakan dalam kegiatan kelas ibu hamil. Kegiatan pelatihan bertujuan untuk meningkatkan kompetensi mitra dalam pelayanan komplementer prenatal yoga sehingga mampu mengajarkan prenatal yoga kepada ibu hamil. Sedangkan pemberdayaan ibu hamil bertujuan memandirikan ibu hamil untuk melakukan prenatal yoga menuju kehamilan sehat, bugar dan persalinan nyaman.
Pelatihan dilaksanakan pada tanggal 13-14 September 2024 dengan memberikan pemahaman dan pendampingan kader tentang ketidaknyamanan pada ibu hamil dan cara mengatasi yang disampaikan oleh Sri Hadi Sulistiyaningsih selaku Ketua Pengabdi dan pemaparan materi tentang prenatal yoga oleh Amanda Via Maulinda, S.Tr.Keb.,M.K.M selaku narasumber. Beliau memaparkan tentang apa itu prenatal yoga, manfaat, siapa saja yang boleh melakukan prenatal yoga, prinsip dan persiapan, alat bantu serta teknik prenatal yoga. Dalam kegiatan tersebut, kader memperhatikan dan sangat aktif mengikuti kegiatan dengan mengajukan beberapa pertanyaan kepada narasumber.
Pada hari kedua, pelaksanaan praktik prenatal yoga. Narasumber (Amanda Via Maulinda, S.Tr.Keb.,M.K.M) mengajarkan teknik prenatal yoga mulai dari pemusatan perhatian, teknik pernafasan, pemanasan, gerakan inti sampai dengan optimalisasi gerakan dengan menggunakan alat bantu berupa bola gymbal, matras dan balok dan terakhir gerakan pendinginan. Kader sangat antusias memperhatikan dan mengikuti gerakan yang diajarkan. Dari pelatihan tersebut, mitra meyampaikan bahwa kegiatan sangat bermanfaat karena dapat meningkatkan pengetahun dan kempetensi kader tentang prenatal yoga, karena pada kegiatan kelas ibu yang diberikan sebatas senam hamil saja belum ada pelayanan komplementer yang lain. Harapan mitra, supaya kegiatan dapat dilaksnakan secara berkelanjutan untuk meningkakan kualitas hidup ibu hamil menuju kehamilan sehat, bugar dan persalinan yang nyaman.
Selain peningkatan kompetensi kader, untuk meningkatkan kualitas hidup ibu hamil, dilakukan pemberdayaan melalui prenatal yoga yang dilaksakan di Balai Desa Tondomulyo Jakenan Pati. Kegiatan di hadiri oleh bidan, kader dan ibu hamil. Dalam kegiatan tersebut, terdapat beberapa ibu hamil yang mengalami keluhan antara lain nyeri punggung, mual muntah, sulit tidur, sering buang air kecil, kram pada kaki, sesak nafas, kaki bengkak, dll. Dalam mengatasi keluhan tersebut, yng dilakukan antara lain banyak istirahat, minum teh/jahe hangat, rendam kaki dengan air hangat, senam hamil dan datang ke bidan atau puskesmas untuk mendapatkan obat agar keluhan yang dirasakan berkurang. Selanjutnya dilakukan edukasi kepada ibu hamil tentang prenatal yoga sekaligus simulasi gerakan prenatal yoga pada ibu hamil. Dalam kegiatan simulasi, ibu hamil sangat aktif dan semangat mengikuti gerakan yoga yang diajarkan. Hasil evaluasi disampaikan bahwa dengan adanya pendampingan prenatal yoga, yang semula banyak mengalami keluhan setelah melakukan prenatal yoga, ibu merasakan lebih sehat, bugar dan keluhan yang dialami berkurang. Harapan nya semoga dengan adanya kegiatan ini bisa memotivasi bagi ibu hamil untuk lebih baik lagi dalam menjalami kehamilan sehingga terjaga kualitas kesehatan ibu dan janin.
By. Lilis
